マリ帖

ここはライター瀬山野まりのサイトです。

2022-08-01から1ヶ月間の記事一覧

【8月29日放送「どーゆーふー」】大葉レシピ3つ

8月29日放送東海ラジオ番組「タクマ・神野のどーゆーふー」内10時からのコーナー「教えて、どーゆーふー」でご紹介した大葉(青じそ)のレシピです。 大葉とささみとにんじんの和えもの 大葉と厚揚げと納豆のマヨマスタード炒め ごま油香る大葉と豚肉のサン…

【8月22日放送「どーゆーふー」】枝豆レシピ3つ

8月22日放送東海ラジオ番組「タクマ・神野のどーゆーふー」内10時からのコーナー「教えて、どーゆーふー」でご紹介した枝豆のレシピです。ゆでても焼いてもおいしい! 枝豆のチーズいも餅 ケチャップソース 枝豆とサーモンときゅうりのチョップドサラダ オレ…

【8月15日放送「どーゆーふー」】熱中症予防レシピ3つ

8月15日放送東海ラジオ番組「タクマ・神野のどーゆーふー」内10時からのコーナー「教え て、どーゆーふー」でご紹介した熱中症予防におすすめのレシピです。暑い季節をがんばって乗り越えましょう! ビタミンB1を意識して摂取してくださいね。 モロヘイヤと…

【8月8日放送「どーゆーふー」】ズッキーニレシピ3つ

8月8日放送東海ラジオ番組「タクマ・神野のどーゆーふー」内10時からのコーナー「教えて、どーゆーふー」でご紹介したズッキーニのレシピです。ズッキーニは生食でもおいしいですよ! ズッキーニと玉ねぎの浅漬けとクリチの和え物 ズッキーニとトマトのドラ…

【8月1日放送「どーゆーふー」】ゴーヤレシピ3つ

8月1日放送東海ラジオ番組「タクマ・神野のどーゆーふー」内10時からのコーナー「教えて、どーゆーふー」でご紹介したゴーヤのレシピです。ゴーヤの苦みは定期的に味わいたくなる……! ゴーヤとナスとツナのかつお節サラダ ゴーヤと豚肉とパイナップルのマヨ…