マリ帖

ここはライター瀬山野まりのサイトです。

レシピ

【6月14日放送「どーゆーふー」】モロヘイヤレシピ3つ

【6月14日放送「どーゆーふー」】モロヘイヤレシピ3つ 6月14日放送東海ラジオ番組「タクマ・神野のどーゆーふー」内10時からのコーナー「教えて、どーゆーふー」でご紹介したレシピです。 モロヘイヤとオクラのネバだれ塩昆布キャベツ モロヘイヤとタコのク…

【6月7日放送「どーゆーふー」】生姜レシピ3つ

【6月7日放送「どーゆーふー」】生姜レシピ3つ 6月7日放送東海ラジオ番組「タクマ・神野のどーゆーふー」内10時からのコーナー「教えて、どーゆーふー」でご紹介したレシピです。 生姜ドレッシングのさっぱりサラダうどん 生姜としらすと玉葱の佃煮 黄身和え…

【5月31日放送「どーゆーふー」】牛乳レシピ3つ

5月31日放送東海ラジオ番組「タクマ・神野のどーゆーふー」内10時からのコーナー「教えて、どーゆーふー」でご紹介したレシピです。 ツナの牛乳炊き込みご飯 豚バラキャベツ小松菜のミルクあんがけ 牛乳餅の餃子の皮包み メープルシロップがけ ツナの牛乳炊…

【5月24日放送「どーゆーふー」】新じゃがいもレシピ3つ

5月24日放送東海ラジオ番組「タクマ・神野のどーゆーふー」内10時からのコーナー「教えて、どーゆーふー」でご紹介したレシピです。 新じゃがと鶏肉の甘辛煮 新じゃがとムキエビのオーブントースター焼き 新じゃがとズッキーニとトマトのガーリックソテー 新…

【5月17日放送「どーゆーふー」】お茶漬けレシピ3つ

5月17日放送東海ラジオ番組「タクマ・神野のどーゆーふー」内10時からのコーナー「教えて、どーゆーふー」でご紹介したレシピです。 しっとりササミと揚げ春雨のひんやり緑茶漬け 焼き納豆と焼きシラスのウーロン茶漬け 塩締めサーモンと塩昆布の麦茶漬け し…

【5月10日放送「どーゆーふー」】グリーンアスパラガスレシピ3つ

5月3日放送東海ラジオ番組「タクマ・神野のどーゆーふー」内10時からのコーナー「教えて、どーゆーふー」でご紹介したレシピです。 焼きアスパラとパプリカとささみのライムマリネ アスパラときのことヤングコーンの白味噌バターレンジ蒸し アスパラと大葉の…

【5月3日放送「どーゆーふー」】スナップエンドウレシピ3つ

5月3日放送東海ラジオ番組「タクマ・神野のどーゆーふー」内10時からのコーナー「教えて、どーゆーふー」でご紹介したレシピです。 スナップエンドウと玉ねぎの生姜香るにゅうめん ごま油香るスナップエンドウと豚肉のオイスター炒め スナップエンドウとコー…

【4月26日放送「どーゆーふー」】たけのこレシピ3つ

4月26日放送東海ラジオ番組「タクマ・神野のどーゆーふー」内10時からのコーナー「教えて、どーゆーふー」でご紹介したレシピです。 ごま油香るたけのことレタスの蒸し煮 たけのことチーズのミルフィーベーコン巻きオーブントースター焼き たけのこときのこ…

【4月19日放送「どーゆーふー」】赤味噌レシピ3つ

4月19日放送東海ラジオ番組「タクマ・神野のどーゆーふー」内10時からのコーナー「教えて、どーゆーふー」でご紹介したレシピです。 赤味噌フレンチトースト大葉和え 鶏そぼろと舞茸の味噌チャーハン 焼きトマトとタケノコとアスパラの赤味噌ダレかけ 赤味噌…

【4月12日放送「どーゆーふー」】わかめレシピ3つ

4月12日放送東海ラジオ番組「タクマ・神野のどーゆーふー」内10時からのコーナー「教えて、どーゆーふー」でご紹介したレシピです。 生わかめレシピ共通下準備 わかめとクリチと枝豆のおかかあえ わかめとツナとアスパラのマヨ白味噌和え わかめとしらすとト…

【4月5日放送「どーゆーふー」】卵レシピ3つ

4月5日放送東海ラジオ番組「タクマ・神野のどーゆーふー」内10時からのコーナー「教えて、どーゆーふー」でご紹介したレシピです。 とろーり卵のカルボナーラ風アボカドポテト 焼きリンゴと焼きキウイのひんやりカスタード 空豆のスパニッシュオムレツ ぽん…

【3月29日放送「どーゆーふー」】パセリレシピ3つ

3月29日放送東海ラジオ番組「タクマ・神野のどーゆーふー」内10時からのコーナー「教えて、どーゆーふー」でご紹介したレシピです。 パセリとトマトの焼き豆腐サラダ パセ豚チーズ巻きと梅醤油ダレ バター香る4色パセリ丼 パセリとトマトの焼き豆腐サラダ …

【3月22日放送「どーゆーふー」】三つ葉レシピ3つ

3月22日放送東海ラジオ番組「タクマ・神野のどーゆーふー」内10時からのコーナー「教えて、どーゆーふー」でご紹介したレシピです。 三つ葉とイカと油揚げのピリ辛炒め 三つ葉たっぷりツナしいたけソバ ふんわりかつお節 三つ葉とタコとタケノコの白みそ黄身…

【3月15日放送「どーゆーふー」】新タマネギレシピ3つ

3月15日放送東海ラジオ番組「タクマ・神野のどーゆーふー」内10時からのコーナー「教えて、どーゆーふー」でご紹介したレシピです。 新タマネギとしらすの梅醤油豆腐 新タマネギとカブとホタテの柚子マリネ 新タマネギと水菜のさっぱり豚しゃぶうどん 新タマ…

【3月8日放送「どーゆーふー」】ニラレシピ3つ

3月8日放送東海ラジオ番組「タクマ・神野のどーゆーふー」内10時からのコーナー「教えて、どーゆーふー」でご紹介したレシピです。 にらとたけのこと桜エビのふわふわ卵焼き ささみときのこのホイル焼き ニラだれがけ ニラと霜降りマグロのとろーり卵黄のせ …

【3月1日放送「どーゆーふー」】カリフラワーレシピ3つ

3月1日放送東海ラジオ番組「タクマ・神野のどーゆーふー」内10時からのコーナー「教えて、ど~ゆ~ふ~」でご紹介したレシピです。 カリフラワーとキャベツと大根のポリポリ中華風サラダ カリフラワーとゴボウの豆乳和ポタージュ カリフラワーとベーコンのマ…

豚と玉ねぎのさらさらひんやりごはん

こんにちは。まだまだ暑くどうも疲労が取れない毎日を過ごしています。これはもしやビタミンB1不足なのでは? と思いましてビタミンB1たっぷりの薄切り豚肉を使ってさっぱりなものを作ってみました。 あったものを使って簡単に作ってみたわけですが、おいし…

アボサークリチのセルクル仕立て~しゅわしゅわソーダへのいざない~

いちまささんの「サラダスティック ソーダ風味」が衝撃的でどうにか使いたくて作ってみました。ざっくりレシピメモです。 アボサークリチのセルクル仕立て~しゅわしゅわソーダへのいざない~